2020年7月25日レコーディングダイエット日記

純りんご酢(大さじ1杯)(オタフクソース)1杯 / ライフパックタブレット1人前 / オーバードライブ1個 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本

アーモンドミルク0.5杯 / 無調整豆乳0.5本 / ザバス ソイプロテイン 100 ココア味(1食分21g)(明治)1人前 / 日清MCTオイルHC1杯 / 高野豆腐(乾燥)1個 / バルサミコ酢(大さじ)2杯 / かたくちいわしの煮干し5本 / ブロッコリー(ゆで)1人前 / おからパウダー(大さじ1)2杯

アーモンドミルク0.5杯 / 無調整豆乳0.5本 / ザバス ソイプロテイン 100 ココア味(1食分21g)(明治)1人前 / 日清MCTオイルHC2杯 / きゅうり(1本)1本 / 味噌(大さじ)1杯 / さやいんげん 茹で5本 / おからパウダー(大さじ1)2杯

枝豆1人前 / リプトン トロピカルフルーツティー(1本500ml)(森永乳業)0.5本