あすけん記録
測定
体 重 49.0kg
体脂肪 29.6％
摂 取 883kcal
体脂肪 29.6％
摂 取 883kcal
歩 数 16526歩
朝食・17kcal
おいしいカフェインレスコーヒー(1杯2g)(UCC)1杯 / コーヒーミルク1個
昼食・437kcal
チーズバーガー(マクドナルド)1個 / フライドポテト1人前
夕食・358kcal
さけるモッツアレラチーズ1人前 / インスタントコーンポタージュ1杯 / バナナ1本 / アーモンドミルク1杯 / 無調整豆乳1本 / ユーグレナ緑汁1人前 / LP・1パック1人前 / OD・11人前
間食・71kcal
アーモンドミルク0.5杯 / 日清MCTオイルHC1杯 / かたくちいわしの煮干し5本
