あすけん記録
測定
体 重 52.9kg
体脂肪 28.6％
摂 取 294kcal
体脂肪 28.6％
摂 取 294kcal
歩 数 9861歩
朝食・0kcal
白湯1杯
昼食・115kcal
ミルミルS(1本100ml)(ヤクルト)1本 / ヤクルトはっ酵豆乳1人前 / コーヒー(ブラック)1杯
夕食・0kcal
白湯1杯
間食・179kcal
コーヒー(ブラック)1杯 / 無調整豆乳1本 / レアチーズ氷(1個135ml)(セブンプレミアム)0.5個
2019年6月17日レコーディングダイエット日記
