あすけん記録
測定
体 重 60.9kg
体脂肪 36.0％
摂 取 888kcal
体脂肪 36.0％
摂 取 888kcal
歩 数 5381歩
朝食・0kcal
ルイボスティ1杯
昼食・454kcal
サーロインステーキ&ルッコラサラダ(ロイヤルホスト)1人前 / 小さな野菜スープ(ロイヤルホスト)1人前 / 山型パン(ロイヤルホスト)0.5個 / 有塩バター(大さじ)1杯 / プーアル茶(1杯200ml)(ミナミヘルシーフーズ)1杯
夕食・377kcal
絹さや1枚 / 野菜スープ1人前 / オリーブ油(大さじ)1.5杯 / 食塩1杯 / レタス8枚 / バルサミコ酢(大さじ)1.5杯 / にんじん0.2本
間食・57kcal
ルイボスティ2杯 / フライドポテト0.5人前
