あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 1140kcal
体脂肪 未計測
摂 取 1140kcal
歩 数 2128歩
朝食・64kcal
明治プロビオヨーグルトR-1 砂糖0(1個112g)(明治)1個 / 紅茶1杯 / コーヒー(ブラック)1杯
昼食・466kcal
ペンネ(単品)0.2人前 / ゆで卵1個 / 野菜スープ1人前 / 緑茶1杯 / ハーブティー レモングラス(1杯200ml)(補完医療製薬)1杯 / オリーブ油(大さじ)1杯
夕食・466kcal
緑茶1杯 / ハーブティー レモングラス(1杯200ml)(補完医療製薬)1杯 / 野菜スープ1人前 / ペンネ(単品)0.2人前 / ゆで卵1個 / オリーブ油(大さじ)1杯
間食・144kcal
ブルガリアCaのむヨーグルトLB81(1杯200ml)(明治)0.8杯 / 無調整豆乳0.8本
