あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 1070kcal
体脂肪 未計測
摂 取 1070kcal
朝食・52kcal
ルイボスティ1杯 / 明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ低糖・低カロリー(1本112ml)(明治)1本
昼食・327kcal
めだま焼き2個 / 玄米ご飯(小盛り120g)1杯 / 大根の煮物1人前
夕食・548kcal
アラビアータ(サイゼリヤ)0.8人前 / わかめサラダ(サイゼリヤ)1人前
間食・143kcal
有機むき甘栗(1袋80g)(セブンプレミアム)1袋
