あすけん記録
測定
体 重 63.7kg
体脂肪 未計測
摂 取 1416kcal
体脂肪 未計測
摂 取 1416kcal
歩 数 11741歩
朝食・kcal
未記入
昼食・629kcal
幕の内弁当1人前
夕食・380kcal
ご飯(白米・小盛り120g)1杯 / 出し巻き卵1人前 / 味噌汁(お好み具材セレクト可能)1杯 / ほうれん草のお浸し1人前 / きゅうりとわかめの酢の物1人前
間食・407kcal
かすてら 6切れ入(1切れ)(トップバリュ)1切れ / ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前 / ルイボスティ1杯 / かすてら 6切れ入(1切れ)(トップバリュ)1切れ / われむき栗(1袋40g)(コープ)2袋
