あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 881kcal
体脂肪 未計測
摂 取 881kcal
歩 数 5556歩
朝食・52kcal
明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ低糖・低カロリー(1本112ml)(明治)1本
昼食・511kcal
おでん 大根(セブンイレブン)1個 / おでん 白滝(1個)(セブンイレブン)1個 / おでん こだわりたまご(1個)(セブンイレブン)2個 / ふりかけ(のりたま)(1食分2.5g)(丸美屋)1人前 / ご飯(白米180g)1杯
夕食・301kcal
春雨スープ0.5杯 / 生卵2個 / 味噌汁(お好み具材セレクト可能)0.5杯 / 松茸の味お吸いもの(1袋3g)(永谷園)2袋 / おかめ納豆 極小粒カップ3(1カップ33.7g)(タカノフーズ)1個 / 大根おろし1人前 / イエローマスタード(10g)(ハインツ)1人前
間食・17kcal
ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前
