2021年3月現在の食生活
みなさま、ごきげんよう♪ ヤマダでございます。 2021年3月現在の食生活をざっくりと。 現在は、１.５食を基本に、１６〜１８…
タグ: レコーディングダイエット
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体重・体脂肪率の推移｜2018年3月〜2019年10月
携帯のレコーディングアプリで記録していた体重の推移です。 2018年3月〜2019年10月の記録です。 途中サボっています（笑…
ダイエット記録はじめます
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 このブログでは、今までのダイエット記録と余分を省く日常を綴…
2018年3月20日レコーディングダイエット日記
みなさま、ごきげんよう♪ ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 ダイエットを始めてから「あすけん」という携帯のアプリを使って、毎日レコー…
2018年3月19日レコーディングダイエット日記
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 ダイエットを始めてから「あすけん」という携帯のアプリを使って、毎日レコー…
ダイエット1日目・2018年3月18日
みなさま、ごきげんよう♪ ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 2018年3月18日、この日をダイエットの開始日としています。 なぜなら…