2021年7月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 【体 重】46.9kg 【体脂肪】25.2% 摂取 [目標] 1200kcal → [本日] 1069kcal 消費 [目標]…
タグ: マスタード
続きを読む »
きゅうりマスタード
【材料】 きゅうり（上記写真は２本分くらい） マスタード（大さじ２〜３） 塩（少々） オリーブオイル（小さじ１） …
2021年7月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 体重・47.3kg 体脂肪率・25.6％ 摂取 [目標] 1200kcal → [本日] 1265kcal 消費 [目標] 2…