2021年4月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.9kg 体脂肪 26.0% 摂 取 1169kcal 歩 数 1816歩 朝食・58kcal 緑茶(500…
1971年生まれ155cm47歳の時に1年弱で−22キロ減量したときのダイエット日記
カテゴリー: 4月
あすけん記録 測定 体 重 45.9kg 体脂肪 26.0% 摂 取 1169kcal 歩 数 1816歩 朝食・58kcal 緑茶(500…
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 25.7% 摂 取 1000kcal 歩 数 6691歩 朝食・58kcal コーヒー(ブ…
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 26.2% 摂 取 1059kcal 歩 数 414歩 朝食・58kcal 中国茶3人前 …
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 26.6% 摂 取 1045kcal 歩 数 9114歩 朝食・58kcal コーヒー(ブ…
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 26.6% 摂 取 986kcal 歩 数 519歩 朝食・58kcal ルイボスティ3杯…
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 27.2% 摂 取 1310kcal 歩 数 11556歩 朝食・58kcal コーヒー(…