あすけん記録
測定
体 重 46.1kg
体脂肪 27.6％
摂 取 1148kcal
体脂肪 27.6％
摂 取 1148kcal
歩 数 14172歩
朝食・12kcal
コーヒー(ブラック)1杯 / 緑茶1杯 / ハーブティー1杯 / ルイボスティ1杯 / 中国茶1人前
昼食・695kcal
サンチュ(3枚)1人前 / ホタテ貝1個 / ホルモン1人前 / 焼肉(レバー)1人前
夕食・441kcal
キウイ2個 / レタス1人前 / トマト1人前 / にんじん1人前 / ケール1人前 / 赤ピーマン(パプリカ)1人前 / ふかし芋(さつま芋)1人前
間食・kcal
未記入
