あすけん記録
測定
体 重 49.3kg
体脂肪 28.8％
摂 取 968kcal
体脂肪 28.8％
摂 取 968kcal
歩 数 10610歩
朝食・132kcal
アーモンドミルク1杯 / 無調整豆乳1本 / ユーグレナ緑汁1人前
昼食・474kcal
わかめ2人前 / 枝豆0.2人前 / かぼちゃサラダ0.8人前 / マカロニサラダ0.7人前 / 木綿豆腐(1/3丁)0.8個 / コーンスープ(100g)(ビッグボーイ)2人前 / 春雨中華サラダ0.8人前
夕食・362kcal
くし団子（あん）1本 / さけるモッツアレラチーズ1人前 / バナナ1本 / コンソメスープ1杯 / インスタントコーンポタージュ1杯
間食・kcal
未記入
