あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 767kcal
体脂肪 未計測
摂 取 767kcal
歩 数 3457歩
朝食・21kcal
ルイボスティ1杯 / サプリメント(ビタミンB12)1日分 / サプリメント(ビタミンC)1日分 / サプリメント(ビタミンB6)1日分 / サプリメント(葉酸)1日分 / サプリメント(マグネシウム・カルシウム)1日分
昼食・637kcal
チーズバーガー1個 / りんご1個 / 枝豆2人前 / ブルーベリー2人前 / オイコス 脂肪ゼロ プレーン・砂糖不使用(1個110g)(ダノン)1個
夕食・109kcal
マシュマロ1人前 / レタス(1枚)2枚 / キムチ1人前 / 絹ごし豆腐0.5個
間食・0kcal
ルイボスティ1杯
