あすけん記録
測定
体 重 50.9kg
体脂肪 28.8％
摂 取 242kcal
体脂肪 28.8％
摂 取 242kcal
歩 数 10652歩
朝食・37kcal
アーモンド効果 カロリーLight(1パック200ml)(グリコ乳業)0.5本 / 青汁1人前 / ユーグレナ緑汁1人前
昼食・110kcal
調製豆乳カロリー45％オフ(1パック200ml)(コープ)1本 / エスプレッソコーヒー1杯 / アーモンド効果 カロリーLight(1パック200ml)(グリコ乳業)1本
夕食・95kcal
アーモンド効果 カロリーLight(1パック200ml)(グリコ乳業)1本 / エスプレッソコーヒー1杯 / レタス2枚 / シーザードレッシング(15ml)(CGC)1人前 / トマト0.1個
間食・kcal
未記入
