あすけん記録
測定
体 重 59.2kg
体脂肪 35.3％
摂 取 573kcal
体脂肪 35.3％
摂 取 573kcal
歩 数 3411歩
朝食・46kcal
無調整豆乳0.5本
昼食・346kcal
サラダチキン ハーブ1人前 / さけるモッツアレラチーズ1人前 / 挽き割り納豆1個 / めかぶ1人前
夕食・181kcal
かきたま春雨スープ(1カップ)(セブンプレミアム)2カップ / グリーンピース(大さじ)3人前 / ブロッコリー(ゆで)2人前 / 白湯1杯
間食・kcal
未記入
