2019年2月8日レコーディングダイエット日記

明治プロビオR11人前

お粥さん 白がゆ(1袋250g)(味の素)1袋 / かきたま春雨スープ(1カップ)(セブンプレミアム)1カップ / 生卵3個 / さけるモッツアレラチーズ1人前

インドカレー(マトン)(ルーのみ)1人前 / バターライス0.5杯 / タンドリーチキン0.5人前

アーモンド1.5人前 / 寒天ハチミツ3人前 / りんご0.3個 / 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン 砂糖不使用(1個100g)(森永乳業)1個 / ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前