あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 1402kcal
体脂肪 未計測
摂 取 1402kcal
歩 数 3462歩
朝食・594kcal
デニーズモーニング(トースト)(デニーズ)0.8人前
昼食・180kcal
低糖質麺 ローカーボNoodles まろやか鶏白湯(1カップ)(明星食品)1カップ
夕食・446kcal
ご飯(白米・小盛り150g)1杯 / 味噌汁(お好み具材セレクト可能)1杯 / わかめ1人前 / 出し巻き卵1人前 / きゅうりとわかめの酢の物1人前 / もやし炒め0.4人前
間食・182kcal
ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前 / タニタ食堂監修のおせんべい つぶつぶおいしい十六穀入り(1袋)(栗山米菓)1袋 / カフェラテ1杯
