あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 1275kcal
体脂肪 未計測
摂 取 1275kcal
歩 数 6354歩
朝食・52kcal
ルイボスティ1杯 / 明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ低糖・低カロリー(1本112ml)(明治)1本
昼食・437kcal
めだま焼き2個 / 味噌汁(お好み具材セレクト可能)1杯 / ご飯(白米・小盛り120g)0.8杯 / ベーコンソテー1人前 / 野菜サラダ0.8人前 / コーヒー(ブラック)1杯
夕食・612kcal
めだま焼き1個 / 玄米ご飯(小盛り120g)1杯 / きゅうり1本 / ウインナーソーセージ5本
間食・174kcal
ミニかにぱん チョコ(1個)(三立製菓)2個
